Hinchazón en los tobillos:
¿Cuándo es normal y cuándo debo preocuparme?
Causas frecuentes de la hinchazón en tobillos
La acumulación de líquidos en los tejidos de las piernas y los pies, conocida como edema, suele ocurrir en situaciones cotidianas como:
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Permanecer inmóvil por períodos prolongados: Ya sea sentado o de pie, la falta de movimiento limita la circulación sanguínea y causa retención de líquidos.
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Exposición a altas temperaturas: El calor puede dilatar los vasos sanguíneos, favoreciendo que los fluidos se acumulen en las extremidades inferiores.
Soluciones simples para aliviar el edema
Mantenerse bien hidratado para facilitar el drenaje de líquidos.
Usar ropa cómoda que no obstruya la circulación.
Incorporar movimientos regulares o ejercicios que activen los músculos de las piernas.
Sin embargo, si la hinchazón persiste o aparece sin una causa clara, puede ser una señal de alerta.
Señales de advertencia: ¿Cuándo consultar a un médico?
Consulte con un especialista si experimenta alguno de estos síntomas junto con la hinchazón:
- Dificultad para respirar, palpitaciones o dolor en el pecho.
- Dolor e hinchazón localizada en una sola pierna, lo cual podría indicar un coágulo.
- Hinchazón repentina acompañada de molestia muscular.
- Inflamación en las piernas junto con el abdomen.
- Piel enrojecida, caliente al tacto o fiebre.
- Historial de problemas cardíacos, renales o hepáticos.
Consultar a un médico le ayudará a identificar si el edema es síntoma de un problema de salud más serio.
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Esta información tiene carácter informativo, por ningún motivo reemplaza la información de su médico tratante.
